蕁麻疹聽起來很恐慌，蕁麻疹是一些不健康的生活習慣逐漸形成，為了保護蕁麻疹患者的健康，避免蕁麻疹的侵襲，請牢記日常保健法。也要注意蕁麻疹的癥狀表現。蕁麻疹患者要避免的食物?

避免食品添加劑：應注意避免餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點、面包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。有條件的話，可就治療中心去做過敏源試驗，明確自己究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。

避免食“發物”所謂“發物”：就是指動風生疾、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病，加重新病。常見的發物有肉類，如豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉，鵝肉;有水產類，如魚、蝦、蟹等;有蔬菜類，如韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等;有水果類，如芒果、楊梅、荔枝;有調味品類，如蔥、姜、蒜、椒之類。

進食要盡可能定時、定量，避免過饑過飽及偏食，尤其要忌暴飲暴食、一次性進食過多蛋白質，同時飲酒或進食過酸、過辣等刺激性食物，會明顯降低胃腸道消化功能，食物得不到充分消化，變質成蛋白胨或多肽形式被吸收到體內，從而增加過敏發生的機會。