由于大家對(duì)斑禿這種疾病都非常的熟悉，所以大家也都非常的了解，患上了這種疾病之后會(huì)給我們的外貌形象和正常生活造成一定的影響，所以很多患者都會(huì)積極地想要對(duì)其進(jìn)行治療，那么我們的里面有沒有一些比較好的治療斑禿的小偏方呢！

即便是在用偏方治療的時(shí)候，患者朋友也應(yīng)該注意一些日常事項(xiàng)，爭(zhēng)取徹底治療斑禿。

(一)戒煙,吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng).

(二)多食蔬菜防止便秘.要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā).

(三)空調(diào)要適宜.空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利.

(四)勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.

(五)消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.

飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物:

(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

在對(duì)斑禿進(jìn)行治療的過程中，通過食療的方法，來幫助自己對(duì)這種疾病進(jìn)行輔助治療效果也是非常不錯(cuò)的，患者可以多吃一些植物蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體所需的鐵質(zhì)，或是多吃一些堿性食物和富含維生素b的食物，這些都能夠幫助患者起到生發(fā)的作用，從而緩解斑禿帶來的困擾。