說到痤瘡病癥，是人們都比較熟悉的一個疾病癥狀，尤其是多發生在年輕的男女身上，特別是臉部的發病癥狀比較明顯，像青春痘一樣的痤瘡癥狀，如果出現的越來越多，就會導致患者產生巨大的心理壓力。那么，痤瘡都有哪些常見類型呢？

1、 環境過敏性痤瘡

許多人屬于過敏性體質，常常會因為一些討厭的外界因素而使肌膚變得異常敏感，例如紫外線照射，冷熱光的環境交替，或是由某一地區移到另一與原本水土環境差異很大的堤防都會導致痤瘡問題的出現。

2、 壓力表現性痤瘡

隨著人在外界受到各種生活、工作乃至情感上的壓力，導致情緒的強烈波動，致使肌膚變得異常敏感，直接用痘痘提示你在此時的身體亞健康狀況。

3、 荷爾蒙反應性痤瘡

體內荷爾蒙與肌膚有著極為微妙的聯系，常常荷爾蒙的異常變化會導致皮膚分泌增加，這時肌膚再沒有得到良好的清理，常常導致毛孔內油脂、角質層、污垢層層堆積，痘痘因此開始暴張能夠。

我們應該如何飲食?

1、每天維持低能量飲食，每餐不能吃飽，除了水果，不吃其它另食;

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃莖桿)、水果(蘋果、梨)等高纖維的食物;多食黃豆制品，如豆漿、豆腐……

3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄欖油、花生油、菜杼油，不吃動物油和飽和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、餅干、蛋糕、冰淇淋等……)

4、不吃紅肉(豬、牛等哺乳動物的肉)，可以吃一些魚、蛋(不吃蛋黃)，每天100克左右。

溫馨提示，由于人們的膚質是不同的，在受到疾病困擾時，所表現出來的一些痤瘡類型是完全不一樣的，有些人們是因為長期受到壓力的影響，導致了肌膚變得越來越敏感，特別是像出現了一些痘痘情況，無法將里面的油脂分泌出來，就會導致痤瘡嚴重發生。