腋臭患者在我們生活中是很苦惱的。不愿呆在人多的地方，公交車上、地鐵里、商場里你都不愿去，怕別人聞到你身上難聞的味道，遭受尷尬。避免這種尷尬你就要注意個人衛生，下面教你5小步助您遠離腋臭：

1、必須注意個人衛生，一旦出汗，特別在運動后便應該盡快抹掉或洗澡，減低狐臭發作的機會;如果一半不許可立刻洗澡也應勤加清潔腋下等。

2、平日要經常洗澡，患者利用消毒液或消毒藥皂洗澡，以減低細菌滋生。

3、大汗人士應多穿寬松、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實大錯特錯，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。

4、切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏，二來香氣加上臭味，味道更為濃烈難聞。

5、止汗劑應于洗澡或皮膚干爽時使用，而非到出汗后才使用。

腋臭患者記住這5小步，助您遠離腋臭。