皮膚過敏是我們在日常生活中經常會遇到的一種皮膚病，引起皮膚過敏的原因是很多的，具體的要因人而異。皮膚收到外界的刺激就會出現一些紅腫和伴有不同成都的瘙癢等的情況，如果一個人長期出現皮膚過敏的現象，就要引起我們的注意了，除了可能是缺少維生素，重要的是紅腫的整體的身體素質不夠好，抵抗力比較低，導致了過敏的現象經常發生。那么應該補充哪些維生素呢?

①維生素B群 每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環正常所需之物，并能幫助細胞再生。

②海帶 每天5錠。海帶是修護組織所必需的礦物質。

③維生素F 可促使皮膚有光澤。

④維生素E 每天400Iu，漸增。可以緩解皮膚搔癢及干燥。

⑤鋅每天100毫克(勿超過此量)。可以幫助組織復原。

⑥維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚干燥。

⑦維生素D可幫助組織修復。

中醫認為.多為氣滯血淤所為.當以涼血化淤.祛風止癢論治.當缺乏維生素B2時.*腔道內的黏膜層就會出現問題.引起黏膜病變.造成黏膜細胞代謝失調.出現皮膚瘙癢癥狀.治療方法首先是食療. 多食些富含維生素B2的食物即可.如奶類及其制品.動物肝腎.蛋黃.鱔魚.胡蘿卜.香菇.紫菜.芹菜.橘子.柑.橙等

以上就是今天我們對于皮膚過敏的現象的一些知識的講解，關于皮膚過敏需要補充的維生素我們給大家介紹的很清楚了，如果經常性的皮膚過敏就要適當的補充一些身體必須的維生素了，另外除了補充維生素還要在儀式上做好調理，最好是采用一些史料的方法來緩解患者的過敏的癥狀，也可以采用中藥來整體調理一下身體的整體情況。對于一些油膩的帶刺激性的辛辣的食物要不吃或者是少吃。