隨著社會和經濟條件的發展，人們對美的需求也越來越高，白皙的肌膚不允許有瑕疵，然而色斑的出現擊破了女人美麗的夢，影響了面部容顏的美觀，因此色斑被很多愛美女性所關注，很多患者在用了多種藥物治療后效果仍然不是很明顯，在提倡天然護膚的今天，食療以被人們廣泛應用，下面請皮膚病美容專家為大家做出詳細的色斑食療方法都是有什么呢。

色斑的食療1. 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100g檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

色斑的食療2. 取大米100g，鮮嫩黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000ml，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

色斑的食療3. 黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上色斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除色斑。

溫馨提示：以上是對于色斑的簡單去除方法介紹，如果病情嚴重患者還需要去醫院進行內外綜合調理治療，如果您有色斑的治療的問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復。