雖然大多數人在日常生活中總是會因為各種各樣的原因，而出現皮膚過敏的情況，但是如果我們能夠提前在日常生活中做好護理工作，對這種疾病進行預防，也是能夠降低自己患上這種疾病幾率吧，那么在季節電話的時候，如果出現皮膚不適的話，我們應該如何進行預防呢！

1、洗臉時最好使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

2、飲食方面，最好不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

3、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

4、盡量不要長期呆在干燥的環境中，如空調房間，長期處于干燥的環境中，會嚴重影響敏感性皮膚的恢復，如果必須要呆在干燥環境，應想辦法增加空氣中的濕潤度。

5、敏感性肌膚最好不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

6、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進行熱噴，以免損傷皮膚。

7、敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

皮膚過敏注意事項：

一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

二、忌長久待在干燥環境中。比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

三、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

四、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

五、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

如果想要保持擁有健康的皮膚，避免自己患上皮膚瘙癢癥等一系列皮膚疾病的話，在日常生活中我們要注意做好以下幾點，首先就要保持自己的皮膚清潔，還應該要注意風沙對皮膚的影響，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，慎用化妝品，這樣就可以讓自己保證皮膚的完美無瑕。