腋臭這種疾病給患者帶來很多的尷尬，這種疾病對患者的交往影響是很大的，給患者帶來很多的苦惱，這種疾病是一種遺傳性疾病，不過并不是所有的腋臭患者都是因為遺傳而先天體味異常的，有不少人是后天有了腋臭的毛病，對于輕度的腋臭，如果可以再生活中注意護理，是可以避免不雅體味給生活帶來不便的。

輕微腋臭該怎么辦

1、保持清潔：一般狐臭在夏季出現比較明顯，因為天氣炎熱的原因，導致*大量出汗，在腋下流出的汗便是狐臭的源頭。如果在夏季還需要做一些體力活，那么就應該經常沖洗，每天可以選擇2-3次的沖洗次數，把身體的異味全部清洗掉

2、鮮姜蘸酒：“姜”本身就是一種可以散熱驅寒的植物，加上酒精的作用下，可以有效把姜的成分滲透出來。主要把姜切成一小片，然后將40-50度的酒倒入碗里，再把姜放到碗里，然后拿起來涂抹至腋下。因為酒的度數太高所以不宜放太久，放入在幾十秒時間即可。酒精可以滅菌，姜可以散熱，所以效果還是蠻不錯的

3、孕婦得了狐臭：一定要避免食過多的辛辣、油膩等食物，會刺激汗腺分泌過多汗液，為細菌分解汗液中的有機物提供了充足條件;可以多食一些含水分多的水果蔬菜，像西瓜、桃、白菜、生菜等，所含有的維生成分素能夠分解油脂等，降低對汗腺的刺激

有哪些方法可以診斷腋臭呢?

首先，從發病部位看，腋臭主要分布在雙側腋窩、鼻翼、外耳道、大腿丫兩側、女性會陰部等處，在青春期受內分泌影響才開始活動，到老年時減輕或消失。

其次，確診腋臭要考慮和自己有血緣關系的親人有沒有腋臭的病史。因為腋臭是遺傳性很高的疾病，一般家族中有腋臭患者，那么自己被遺傳的幾率就很大了，這是腋臭的一種診斷方法。

第三，觀察自己的身體表現。觀察自己的耳屎是否是濕性黏糊性，也有輕度腋臭患者是粉末性。如果出現這種油耳朵癥狀，同時存在其他表現，則很有可能患病。

第四，用一個干凈的白色紗布在腋下進行擦拭，在輕微運動后再實驗更準確。將紗布放在腋下幾分鐘，拿出聞聞看有沒有異味。或者看自己的腋毛上是否有一些發霉變質的分泌物。

腋臭患者飲食調理方法有：

1.多吃蔬菜水果、纖維類食物。患者飲食上多吃富含水分的蔬菜瓜果，可以增加身體的水分，促進體內毒素的排出，像西瓜、冬瓜、橙子等都富含水分。多吃高纖維的食物利于排便，幫助將腸胃內的有機物質排出體外，自然也可以減輕身體的臭味。

2.多飲乳酸飲品。細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。所以，適量喝些乳酸飲品也是腋臭患者飲食調理方法的一種措施。

3.忌吃味濃或刺激性食物。像洋蔥、蒜頭等食物，被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，通過汗腺連接的油脂腺排出體外，導致細菌的滋生，因此要注意少吃油膩食物。

4.忌過多紅肉。瘦豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，為細菌的滋生提供條件，所以有腋臭癥狀的患者，應減少紅肉的食用，可以多吃白肉即魚肉等。

腋臭這種疾病雖說是對患者的身體的健康影響不大，可是對患者的心理的影響是非常嚴重的，上面的介紹適合于輕度腋臭患者，對于自己的腋臭程度患者可以依據氣味，出汗量等自己判斷，重度的腋臭上面的方法沒有什么效果，最好還是盡快去醫院做大汗腺切除手術，徹底清除病根。