生活上面，飲食總是影響著大家的健康，總是影響著大家外在形象。痤瘡的發(fā)生，很有可能就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的。小編整理的一些關(guān)于會(huì)誘發(fā)痤瘡的食物，如果有興趣的朋友可以往下慢慢的瀏覽，相信對(duì)你們會(huì)有好處的。

歸納起來(lái)，常見的誘發(fā)痤瘡的“發(fā)物”大致有以下幾類：

1、畜類:豬頭肉、羊肉。

2、禽類:雞，尤其是公雞、鵝。

3、果品類:桃、李、巧克力等。

4、蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。

5、海鮮類:黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。

6、油炸食物和火鍋應(yīng)禁食或少吃。

預(yù)防痤瘡的食物：

1、百合:性平味甘、苦，清除肺熱，潤(rùn)膚。

2、薏苡仁:性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。

3、綠豆:性涼味甘，有清熱解毒功能。

4、炒決明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。

這些食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預(yù)防痤瘡。

一：辛辣食物

一般辛辣刺激的食物都屬于熱性食物，而痤瘡疾病本身就是內(nèi)熱，所以如果多吃這些食物就是火上加油。

二：忌服過多補(bǔ)品

有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

三：高脂類食物

大家都知道，多脂肪性食物熱量是相當(dāng)大的，而且還容易導(dǎo)致肥胖，會(huì)加重痤瘡患者的內(nèi)熱，因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

四：高糖食物

*攝入糖類后，會(huì)促使新城代謝，這樣就會(huì)導(dǎo)致從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

四：海鮮等腥發(fā)之物

腥發(fā)之物：指可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重的食物。特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

痤瘡患者要特別注意海鮮食品，會(huì)誘發(fā)疾病的加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

上面就是為大家介紹了什么食物可以誘發(fā)痤瘡的食物，希望大家可以警惕一下這些食物。食物對(duì)身體的健康是很有影響的，所以在飲食上面一定要合理的安排，均衡飲食。如果身體出現(xiàn)什么問題，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。