皮膚過敏的情況在生活當中時有發(fā)生，一般要和過敏性的體質有關系，特別是和平時的生活習慣還有飲食習慣也有著一定的聯(lián)系，在出現(xiàn)皮膚過敏的情況后，不但會有皮膚瘙癢的情況，而且還會讓皮膚出現(xiàn)紅腫，對患者來說是特別痛苦和麻煩的，那么皮膚過敏應該如何預防?下面我們一起來了解一下。

怎樣預防皮膚過敏

對于敏感皮膚的人們來說，皮膚過敏就像是家常便飯一樣，經(jīng)常找到身上。皮膚過敏雖然不是什么大事，但是會嚴重影響我們的生活質量。所以我們在日常生活之中，一定要做好預防措施，只有這樣才能改善皮膚的敏感程度，享受健康的生活。

如何預防肌膚敏感，適當補充維生素維生素a、b、c都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對皮膚的侵襲，尤其是維生素c有抗過敏作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的維生素c,都是很好的防過敏食品。

防止紫外線侵害皮膚對紫外線敏感，容易出現(xiàn)曬斑、日光性皮炎，需要涂防曬霜隔離紫外線，保護皮膚免遭侵襲。

補水保濕是根皮膚是離不開水的，水是鎮(zhèn)靜皮膚最好的方法，使用安全有效的護膚產(chǎn)品，保護皮膚的水分。

敏感肌膚的護理過敏體質的人，首先，選擇專為敏感皮膚設計的護理產(chǎn)品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨出門前可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚;防曬產(chǎn)品可選用物理防曬產(chǎn)品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產(chǎn)品。

在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。

化妝品過敏后要如何護理

對女性來說，化妝品過敏很常見，特別是一些敏感性皮膚，化妝品過敏就更頻繁了，了防止化妝品皮膚病的發(fā)生專家認為，選擇化妝品時應注意 :了解自己的皮膚類型，選擇與自身皮膚相適應的化妝品。

選擇不含鉛和汞的化妝品，以防長期使用后引起慢性中毒 ;不使用存放時間過長的化妝品，以防止因化妝品中的營養(yǎng)物質氧化分解、使用過程中受到外界的污染、細菌或霉菌等微生物大量繁殖引起皮膚發(fā)炎、過敏 ;最好固定使用一種品牌的產(chǎn)品，因為經(jīng)常更換化妝品，皮膚會不斷的接觸新的刺激，加速皮膚細胞的衰亡，導致皮膚老化及色素異常。

化妝品過敏是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題，包括：口紅造成口唇紅腫、疼痛，染發(fā)劑造成的頭皮紅斑、水皰，防曬霜、祛斑劑造成的瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，涂抹看似簡單的化妝品也會出現(xiàn)不良反應。常見的有口紅、染發(fā)劑等，使用后即出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時常發(fā)生。

化妝品過敏后要如何護理?過敏后一定不要再使用導致過敏的化妝品，同時其它的化妝品也盡量不要使用，嚴重的話就需要及早進行治療，對于反復發(fā)作的患者就需要從內進行脫敏治療才能根治 ,專家推薦康美化妝品過敏套裝，脫敏、排毒、消炎同時進行，深入細胞從根本上阻斷過敏反應的發(fā)生，提高細胞對化妝品等過敏源的耐受性，徹底解決化妝品過敏，同時也預防化妝品過敏的出現(xiàn)。

通過上述的介紹，我們知道了皮膚過敏應該如何預防，在平時的時候也要注意對自己身體的調理，特別是要注意進行運動，提高體質的同時身體的抵抗力也會增強，過敏的情況相對來說會減少，特別是在平時要注意生活有規(guī)律，飲食要均衡。