皮炎在我們的生活當中雖然是一種小病，但如果皮膚接觸一些不良物質而致皮膚過敏是非常難受的，使得患者疼痛難忍，而且嚴重影響患者的正常美觀，使大家都會漸漸的遠離患者，可見他的發生絕非小病。那么，皮炎在日常應如何預防呢？

皮炎的預防方法：

1.增加戶外活動，先接受小劑量紫外線照射，逐漸增加光照量，以逐步提高機體對光線照射的耐受能力，謹防突然長時間強烈日光暴曬。若外出旅游，最好戴上寬邊防護帽，或用遮陽傘遮擋，并應穿淺色長袖衣衫。

2.不要用含水量光感物質較多的化妝品，如不純的凡士林、劣質的芳香護膚品。

3.盡量少吃或不吃容易引發春季皮炎的光感性食品，如泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、油菜、菠菜、薺麥、馬蘭頭、無花果、蘿卜纓等食物含光敏性物質較多，可提高皮膚對紫外線的敏感性，故應少吃。

4.可適量涂擦防曬霜等防護劑保護皮膚。踏青旅游當心皮炎!

5.皮膚比較敏感的女性在春季最好不換用新的化妝品和護膚品，不染發、燙發。

6.外出回家后用清水洗臉。注意洗臉要用涼水，不用堿性大的肥皂。注意保濕，皮膚敏感的人可以用醫院的制劑比如：硅霜、維生素E乳護膚。

7.一些本身有基礎皮膚病或者皮膚敏感的人比如：脂溢性皮炎患者、特應性皮炎患者，容易在春季復發或者加重，因此更要注意防護。

引發面部脂溢性皮炎的原因有：

1、過度使用去油、去角質產品：脂溢性皮膚炎常常生長于皮脂腺較多處，過度去油、去角質很容易誘發它的發生，一般女性特愛在面部皮脂腺較多的地方做去油、去角質的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質面膜、用綠豆粉、絲瓜水，這些動作往往引發了面部脂溢性皮炎。

2、未給予適當保護：面部產生脂溢性皮膚炎后，應使用一些低敏度的乳霜進行保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害。

3、過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上最忌進行過度的清潔工作，容易進一步傷害肌膚，加重脂溢性皮炎癥狀，宜使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預防誘發。

4、過多使用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品：卸妝液及水洗式些妝油一般添加了許多界面活性劑，對于面部肌膚常常具有刺激性，經常使用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產品的人群容易得面部脂溢性皮炎。

對于皮炎的預防方法就是這些，希望大家都能積極的重視。在平時我們大家要適當的增加戶外運動，女性盡量不要食用不知名的化妝品，如果一旦發現皮膚出現了有類似皮炎的發作癥狀，就要及時的進行積極檢查，以免發生更多不利影響。