知道生活細節能預防皮膚過敏的，大家都知道多少呢？認識到皮膚過敏的預防知識是很重要的。有助于大家預防皮膚過敏的發生。這樣才能有一個健康的身體，下面就來說下吧。

蕁麻疹忌口講究多

由于引起蕁麻疹的原因有很多，食物因素也是其發病的主因之一。我們常常可以看到有些人在得了蕁麻疹后通過忌口癥狀很快好轉，而有些患者尤其是慢性蕁麻疹患者在得病后往往忌吃多種食物，而且忌口時間很長但收效并不明顯。那么，怎樣判斷是否需要忌口呢?

提醒：忌口要求是，已明確是某一食物引起的，只要以后忌食該食物就可避免復發;急性蕁麻疹患者應避免辛辣、海鮮、酒等刺激性、易過敏食物，以免加重蕁麻疹癥狀;在發病原因尚不明確時，除忌食上述刺激性食物外，要仔細回顧有無進食高蛋白食物尤其是不新鮮的魚、蝦、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平時不常吃的食物、某些蔬菜、水果，還有某些作料、防腐劑都不能忽視，因為這些物質不易被人注意而因此引起過敏的病例也并不少見。

特殊情況無需忌口。如果嚴格控制了飲食，皮膚癥狀仍無好轉，就應該考慮有無其他誘因存在，這時就沒有必要再忌該食物了;慢性蕁麻疹由于病程較長，最好不要過分、盲目地限制飲食，但要仔細觀察分析，除去明顯可誘發或加重癥狀的食物外，其余的都可吃，不要長時間、多品種地限制飲食，這樣對身體健康也是不利的。

皮癬拒絕刺激性食物

皮癬與飲食的關系不言而喻，臨床上經常會碰到一些由于飲食不當而使皮癬復發或加重，飲食合理使皮癬得以緩解病情的例子，因此說對皮癬患者來說，正確地選擇各種食物尤為重要。不利于康復的食物要“忌口”，有利于康復的食物要適當選擇。

提醒：1.發病期應少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅等;少吃或不吃魚腥發物，如海鮮、鯽魚、牛羊肉、狗肉等;

2.要根據病情需要合理選擇某些食物，如皮損鱗屑較多，脫屑明顯者，應多食高蛋白的食物，還應多食茄子、絲瓜、馬齒莧、赤小豆、綠豆、冬瓜等;

3.平常應多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的康復;

4.禁飲酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

偏食易患皮膚白斑

黑色素的合成離不開酪氨酸和酶酪酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的，而在體內合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。當缺少這些元素時就會降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素代謝而產生病變。

提醒：宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類?穴黃豆、扁豆、青豆)、黑芝麻、葡萄干、堅果類以及田螺、蛤、牡蠣等貝殼類食物。

皮膚白斑患者服用維生素C是有害無益的，因此對富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、櫻桃、草莓等應盡量不吃或少吃;過酸、過辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發物”也不利于身體的康復。

偏食對皮膚白斑影響很大。黑色素的合成必須有酶氨酸與酪氨酸酶。酪氨酸的來源有兩個途徑，一種是從食物中攝取;另一種是由體內某些酪氨酸轉化而來。酪氨酸酶的活性與銅鋅等金屬元素有關，這些是從各種食物中攝取的。因此，偏食會造成營養偏差，可能導致合成黑色素的必需物質缺乏。

堿性洗滌劑造成濕疹

造成皮膚病變原因很多，污染空氣、氣候、不良的生活習慣等均可導致皮膚病變的產生或加重。如因手部干裂而形成濕疹者，多數有反復使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習慣。

上面是我們為大家解說的皮膚過敏預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免皮膚過敏疾病的發生，如果發現家中有以上類型的皮膚過敏疾病的話，請及時到醫院就診，以免錯過最佳治療時期。