痤瘡作為臉部的一種疾病，應該是深受大眾厭惡的，因為不僅帶來疼痛而且還嚴重影響美觀。很多患者選擇到醫院治療，但是在接受治療的同時，還有很多事項需要注意。讓我們一起了解一下吧!

1.許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時，便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳;

2.常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽;

3.相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的點心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們，只好對這些食物敬而遠之;

4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣;

5.常吃蔬菜，也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦;

6.一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然、不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果、乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素;

7.時常熬夜，對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養;

以上幾點都是長痤瘡的人最常有的行為，比如額頭劉海、過多的吃甜食零食、以及熬夜等等，這些都會導致甚至加劇痤瘡的形成，所以在治療痤瘡時以上幾點是一定要注意的事項。