有很多的人會(huì)出現(xiàn)腳氣病，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)造成腳丫疼痛，糜爛，嚴(yán)重的危害了患者的生活，所以，平時(shí)大家需要注意預(yù)防，尤其是生活中，需要注意調(diào)養(yǎng)方法，一定要注意合理的進(jìn)行保健，那么，如何有效的預(yù)防腳氣病出現(xiàn)。

以下為您解答怎樣有效預(yù)防腳氣：

一、做好足部衛(wèi)生

要預(yù)防腳氣的形成，做好足部衛(wèi)生是基礎(chǔ)。保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌的滋生：每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，洗完之后擦干，減少汗水和過多的濕氣。此外，可以在足部灑上爽身粉，有助于保持雙足的干爽；盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸；要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓會(huì)加劇流汗。

二、選擇舒適的鞋子

預(yù)防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子；穿著透風(fēng)的鞋履（如拖鞋），以代替緊密的鞋履（如靴子），要 避免穿著塑料鞋；要注意經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子，并徹底曬干。還要注意最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時(shí)間干透。可以將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，在陽光下曬干。

三、選擇合適的襪子

日常怎樣有效預(yù)防腳氣呢？還應(yīng)注意襪子的選擇。最好穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。要注意避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子，在穿著密封的鞋子時(shí)一定要穿著襪子。

四、可用藥物預(yù)防

全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴�把腳洗干凈后，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外涂，也可使用福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

水泡型腳氣的治療方法有哪些呢？

1.葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續(xù)1—2個(gè)療程，這是水泡型腳氣治療時(shí)患者朋友要注意的。

2.白鮮皮，苦參、黃柏、蒼術(shù)，防風(fēng)，荊芥穗、枯礬，蛇床子、地膚子、黃精、藿香，蔥白。上藥加水煮沸，待溫時(shí)將雙腳浸泡在溫液中l(wèi)0—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可，面對(duì)水泡型腳氣治療大家也可以采用這種方法。

3.腳氣是一種傳染性皮膚病，應(yīng)避免搔抓，如不及時(shí)治療，有時(shí)可其它部位，如引起手癬和甲癬等，有時(shí)因?yàn)榘W被抓破，繼發(fā)細(xì)菌感染，會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用以免傳染他人。

4.用藥治療的同時(shí)，對(duì)病人穿的鞋襪要進(jìn)行消毒處理�？捎萌展馄貢窕蜷_水燙洗，最好用布?jí)K蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時(shí)，以達(dá)滅菌目的，水泡型腳氣的治療采用這種方法也是比較有效的。

平時(shí)大家需要注意腳氣出現(xiàn)的因素，多數(shù)是因?yàn)檎婢�感染造成，平時(shí)大家應(yīng)該注意勤刷鞋子，平時(shí)也要注意腳要衛(wèi)生，而且在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，以免造成更多影響，平時(shí)大家需要注意調(diào)理，避免盲目治療影響到生活，并且在日常生活中也要注意保健事項(xiàng)。