患上色斑后，身體質量大打折扣。平日里當身體出現有色斑病癥發生，要及時引起重視，及早檢查色斑，避免色斑給自身造成不可挽回的傷害。

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

3.西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

一般很多色斑在發病初期就有不明顯癥狀，其中色斑就是這樣，加上色斑患者認識了解少，色斑沒有及時得到有效治療，導致色斑病情進一步發展。因此，患上色斑需要及時到皮膚醫院接受檢查治療。