皮膚瘙癢的情況是一種在生活當中常見的疾病，也是一種皮膚病的情況，在有皮膚瘙癢的情況后，會對患者正常的生活以及工作有嚴重的影響，主要是會對皮膚有傷害，而且皮膚瘙癢的情況原因也是多方面的，不但有過敏的情況有關，也和疾病或是生活當中不注意有關系，下面一起來了解一下如何通過食療來治療皮膚痛癢的情況？

1、排骨湯

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、魚腥草紅棗茶——清熱養血

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結合個*質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

3、胡蘿卜

胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質代謝失常，易松弛老化。

4、蜂蜜

專家表示，在干燥多風的春季，*內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

5、茯苓奶

專家指出，茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

6、紅棗冬青煲豬腳

將去核紅棗20枚，毛冬青50克，陳皮30克，豬腳1只洗凈。湯煲內加入適量水，先用猛火將水燒開，然后放入所有的材料，改用中火煲3小時左右，加入少許食鹽即可。

7、花果南杏排骨湯

取無花果8枚，用清水洗凈之后，切兩半，備用;將15克南杏去皮;湯煲內加入適量水，先用猛火將水燒開，然后加入無花果、南杏及5克陳皮，排骨500克，改用中火繼續煲2小時左右，加入少許食鹽即可。

通過以上的介紹，我們現在知道了皮膚瘙癢的情況如何通過食療來進行治療，在平時的時候也要注意對皮膚瘙癢的情況進行預防，不但要注意日常的飲食習慣，同時生活習慣也特別重要，而且每天適當的進行運動來提高身體體質也可以有效的預防皮膚瘙癢的現象。