患上灰指甲之后，不僅會影響我們的身體健康，還會影響我們手和腳的美觀，所以我們要在日常中積極預防這種疾病的發生。但是很多人都不知道這種疾病的發病原因，無法對其在日常中有效地進行預防。針對這一問題我們今天就咨詢一下專家。

引發灰指甲的原因：

1、長期不良衛生習慣是主要的灰指甲的病因，如長期穿不透氣的鞋襪，使用公用拖鞋、擦腳布、腳盆，經常光顧公共泳池或公共浴池等。

2、長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，將增加感染灰指甲的幾率。由于高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現象出現，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

3、手足癬發生后就會導致霉菌傳染至指甲，造成灰指甲。手足癬是由于霉菌被傳染導致的，具有傳染性，多發生在腳趾、趾間和手掌、腳掌上，病情惡化也會蔓延得手背、腳背上。在腳趾、趾縫間及手、腳掌等處多汗濕潤的地方，手足蘚的發作率較高。

對于灰指甲的治療需要盡早，不能使得患者長期處在灰指甲的困擾中。灰指甲的治療是患者一定要進行的，不過患者在治療的同時也要改掉自己不好的生活習慣，并且從引發灰指甲的原因進行有效地護理。

手足多汗的護理：

1、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意手足多汗主要表現為手掌，足底多汗，輕度患者僅表現為手掌濕潤，重度患者手掌可分泌出肉眼可見汗珠。

2、平時要講究個人衛生，不要用公用拖鞋、腳盆、擦布等，鞋襪、腳布要定期滅菌，保持足部清潔干燥。

3、手足多汗和損傷，常常是腳癬或手癬最多見的誘因之一，平時要減少化學性、物理性、生物性物質對手足皮膚的不良刺激，假設是患者少飲刺激性飲料，如濃茶、咖啡、酒類等，因為這些飲料激惹汗腺的分泌與排出，給表皮霉菌的易感性提供了有利的境況。

怎么做好灰指甲的主要應注意以下事項：

預防灰指甲要慎做美甲

一、早發現早治療

真菌感染早期，在甲板上出現白色或污黃色的小點、小片，指甲變色失去原有光澤，表面出現凹陷時，應及早就醫。早期治療也可以避免連累其他的指甲或是家人都染上灰指甲。

二、保持環境清潔干燥，預防潮濕

經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。

三、慎做“仿真”美甲

因為在美甲的過程中，要用銼刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲”粘貼上去，挫甲會損傷真甲的表層，同時也給真菌的入侵提供了便捷的途徑。因此，年青愛美的女士在接受外觀美麗的“仿真甲”時，應考慮到是否會對自己的指甲造成傷害。

隨著人們自身生活質量的不斷提高，現代醫療水平的不斷發展，甲真菌病并不是不治之癥，人們應走出不可治愈的誤區，養成良好的日常衛生習慣，有效預防灰指甲的發生。

擁有長期的不良衛生習慣，手足癬不能及時的進行治療或鞋碼較小等，都會引發灰指甲這種疾病。所以我們要想遠離這種疾病，一定要在日常中改掉不良的壞習慣。為預防這種疾病的發生我們還要保持環境清潔，少做仿真美甲，并且早發現早治療。