對于愛美的女性朋友們來說，在日常生活中都有一套屬于自己的護膚心得，但是對于患有過敏性皮膚的女性朋友來說，如果不能夠做好的基礎皮膚的護理，很容易會出現皮膚過敏的情況，所以很多女性朋友都會想要咨詢一下專家，如何才能夠避免皮膚過敏的現象呢！

經常補水緩解面部過敏

有些人皮膚皮膚比較干燥，所以要經常補水。補水要分內外結合，對內可以補充足夠的水分，每天要喝8杯水，也可以喝牛奶和豆漿。對外就是要使用一些補水型的護膚品。潔面后腰及時使用柔膚水，晚上可以敷面膜，補充臉部所缺的水分。一周去一次角質，去除衰老脫落的細胞，使肌膚凈白。

防止花粉過敏

有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。對換季過敏性皮膚來說，春季應盡量避免外出。

加強防曬

春季，氣溫漸漸回暖，陽光中的紫外線含量也漸漸升高，而皮膚對紫外線的敏感度是最高的，沒有做任何防曬工作，肌膚經紫外線的傷害很容易就會引起肌膚敏感，因此在春季，肌膚防曬是必做的護膚步驟。

做好皮膚卸妝清潔

彩妝產品的負擔，也是誘發的，因此MM們在晚上臨睡前一定要記得做好卸妝清潔工作，選擇一款性質溫和的卸妝產品，可以選擇比較有口碑的低刺激性的護膚品牌，也可以是主打防敏感的藥妝品牌進行選擇，但是前提是必須要適合自己的膚質，一旦發生過敏要馬上停用彩妝產品!

使用溫和護膚品

面部過敏比較頻繁的MM，對于護膚品總是避而遠之，擔心會引起面部過敏，其實大可不必如此，如今的護膚品種類繁多，許多護膚品品牌都專門出了針對于敏感皮膚，過敏皮膚使用的護膚品，除了選擇過敏皮膚專用的護膚品之外，MM們也需要知道較為知名抗敏成分，像洋甘菊、神經酰胺、銀杏、甘草等抗敏成分，含抗敏成分比較多的當屬膚美達敏感肌膚霜，在選擇護膚品時可以多多關注。

養成良好生活習慣

面部過敏的時候一定要注意飲食了!多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對于過敏性的食物盡量少吃，刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應避免食用!并且注意不能熬夜保證充足的睡眠，讓肌膚不干燥充滿水分，這樣的話過敏現象就會慢慢消失了。

預防皮膚過敏有方法有什么呢?

1、有春季性皮炎史的人，可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

2、防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

3、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

4、多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘，以促進面部血液循環，使面部皮膚光潔。

7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當地給自己解壓。

8、 養成正確的飲食。對于可導致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強的食物。同時多吃蔬菜水果。

9、 適當做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養規律的作息

10、 使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內側皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經過24小時觀察有無反應，短者幾小時即有反應，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發生化妝品皮炎，應立即停止使用。

11、 皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導致皮膚感染。

要想避免皮膚過敏這種疾病其實是有很多方法的，在春季的時候圖好防曬霜，避免長時間的暴曬，盡量不要使用含光感物質的化妝品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持自己的心情開朗，適當的進行體育運動，避免熬夜等情況，這樣就可以讓自己遠離皮膚過敏這種現象。