座瘡是很多年輕人甚至是成年人的困擾。這種疾病多發于面部皮膚，發病時間長，對皮膚的損傷大，給患者的日常生活與交際帶來很大的妨礙。座瘡的產生原因有很多種，但最主要的產生原因與患者不適當的飲食密不可分。

第一，甜點，預防座瘡少吃。

多吃甜點的話，皮脂腺分泌增多。是引發，座瘡的重要原因。而高脂肪類，高糖類食品。會增加，皮脂腺分泌。因此，長了，座瘡，應盡量少吃，或不吃豬油，奶油、等高脂肪類食物。

第二，煙酒，座瘡的最愛。

三類飲食，需要放進座瘡黑名單。喝酒，會導致皮膚敏感。之后座瘡，很容易，化膿最后潰爛。其次就是煙。煙就算，沒座瘡也是碰不得的。對身體，危害大。吸煙已經是，導致人類死亡的，一大殺手。所以，座瘡，要拒絕煙酒。

第三，辣，座瘡患者需遠離。

雖然，很多人認為，長座瘡和吃辣的沒關系。可是，辛辣的食物，絕對會惡化炎癥。有的，座瘡，基本上，辣味一入口。座瘡就長大。因此，長座瘡時期，還是要忌嘴。尤其是辣，以免加重了座瘡。

這三類飲食都非常容易導致座瘡產生，很多患者的座瘡都是因為貪食以上食物而引發的。所以不論是預防座瘡發生，還是治療座瘡疾病，都需要遠離上訴食物，以確保皮膚健康。