第一招：慎用化妝品目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

 

我們在選擇某種化妝品時，可以在面部不顯眼的部位涂一小塊，幾小時后，若無異常現象再大面積涂用。在長期使用過程中，有時皮膚會感到刺激。當有炎癥時，應及時停用此種化妝品。

 

除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力，預防一些皮膚過敏疾病。夏季，一些皮膚過敏者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進行保養。事實上，這種想法是不正確的。正確的做法是無論寒暑炎夏，過敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。戶外活動時更應涂上防曬產品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。

 

第二招：三思而后“吃”

 

食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。

 

因此，專家建議過敏患者在保證飲食營養均衡的同時，要認真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對于明確會引發皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。

 

一旦出現了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

 

第三招：避免日光久曬光過敏性皮膚病是一種由光線引起的，發生于暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。

 

對于光過敏性皮膚病患者來說，預防至關重要。專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。

 

第四招：少與飾品“親密接觸”

 

一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。飾品使用的材料五花八門，比如說棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起皮膚過敏。

 

聞康網專家建議，一旦出現因為佩戴而產生皮膚過敏癥狀，要立刻停止佩戴。此外，由于夏天炎熱排汗多，汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹，這時也要立即停止佩戴。