帶狀皰疹發病時十分疼痛，有灼燒感。相信沒有人愿意忍受這種痛苦，可是疾病來了當也擋不住。那么，只有在平時的生活中多加注意，避免帶狀皰疹發作的因素，盡可能的去注意生活中的細節。當然，有時候有些事情各位可能意識不到，現在就來系統學習一下吧！

一、增強體質，提高抗病能力。

老年人應堅持適當的戶外活動或參加體育運動，以增強體質，提高機體防御疾病的能力。

二、預防感染。

感染是誘發本病的原因之一。老年患者應預防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎癥應積極給予治療。

三、防止外傷。

外傷易降低機體的抗病能力，容易導致本病的發生。因此老年患者應注意避免發生外傷。

四、避免接觸毒性物質。

盡呈避免接觸化學品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

五、增進營養。

老年人應注意飲食的營養，多食豆制品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預防發生與本病有直接或間接關系的各種疾病。

增強體質提高抗病能力、預防感染、防止外傷、避免接觸毒性物質、增進營養都是預防帶狀皰疹的好方法，而且這些方法實施起來也并不困難，都是在生活中稍微注意一下就可以避免的，比如勤洗澡、勤洗衣服、做事不要毛毛躁躁，避免不必要的傷害都可以呢！