頭上要是出現了問題大家也要注意一下，所以大家也要了解問題的出現，所以出現的斑禿大家也應該了解一下預防的辦法，在注意了這些問題的時候也要及時的了解，在進行合適的預防和治療，那么，斑禿病人的預防措施是哪些?下面咱們解答一下吧。

一、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

二、勤洗發

洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

三、合理飲食

脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

四、消除壓抑感

精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

正常人群中平均每天脫發的數量約40～100根，屬于正常新陳代謝，由于人類每天脫落的頭發與新生發的數量大致相等，因此不會變稀。如果脫發超過這個正常的脫發的數字，且頭發比以前明顯變稀或平時脫發不多，但頭發生長非常緩慢，頭發漸稀，這種脫發就需要治療了。

上面也就是有關一些預防辦法的解答，所以大家也要及時的來認識一下，在了解了這些大家也應該也要注意一下，特別的正確的預防。