在我們的生活里有的不少的人是屬于敏感性皮膚的，當這些人如果不注意接觸到過敏的物品，就會出現皮膚過敏的癥狀。這時候他們的皮膚變得非常癢，甚至出現很多疹子。大家可以去學習一下保養皮膚的方法，這樣是可以改善過敏的癥狀的，那么具體怎么保養一起往下看吧!

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、皮膏等產品更應敬而遠之。

第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。

第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分。無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用，才較為妥當。另外，皮膚過敏不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。

第五，盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列產品，在減低傷害后，說不定皮膚會自行恢復健康。

通過文章中，我們看出現皮膚過敏的人在平時可以按照上面的方法去保護自己的皮膚，堅持做下去，過敏的癥狀還是會有所緩解的。如果您過敏比較嚴重的話，個人建議您還是選擇一家專業正規的皮膚病醫療機構就診，以免病情嚴重，給自己帶來很大痛苦和影響。