一個人的營養不是自身能創造的，是需要靠外界來攝取的，只要是生物沒有不吸收外界的營養成分，我們人類一天吃三餐，保持體力的運轉，但是在這個社會不斷進步的現在，我們已經不僅僅是追求溫飽問題了，而是怎么健康怎么吃，那么對于毛囊炎患者吃什么好呢?

1、水果

毛囊炎患者在飲食方面一定要特別注意，正確的飲食才能促使毛囊炎病情逐漸轉好，而且對于毛囊炎治療還有這積極有效的輔助作用。水果是屬于一種清單累食品，患者吃水果不僅有助于毛囊孔的清化細菌作用，而且對毛囊炎病情也有很大的幫助。生活中有著一種有一種水果也可以把它分為蔬菜類，那就是圣女果。對毛囊炎治療的效果有著比較顯著的療效、說圣女果可能有很多人不是很明白，所謂圣女果只是在醫學上一種科學叫法，說的通俗就是小西紅柿。對于，這種水果大家可以在飯后最好使在晚飯后進行適量的食用。食用這種水果不僅對毛囊炎病情治療有著療效，還對皮膚很好尤其是對便秘的人，便秘直接的毒素就會表現在皮膚，出丘疹，導致毛囊發炎的形成，因此常吃圣女果是非常好的。

2、谷類

毛囊炎患者在飲食方面應該多食用一些維生素B類食物，通常選擇維生素B谷類食物對毛囊炎治療有著很大的幫助。一般含維生素B1較多，也是我們膳食中維生素B1的主要來源，但谷類食物碾磨得越精細，維生素B1的含量就越少。;在植物性食物中，豆類和花生含維生素B1最多。在蔬菜中，苜蓿、枸杞、毛豆的維生素B1含量較多，每100克分別含0.24毫克、0.23毫克和0.33毫克。;動物性食物中，畜肉及內臟維生素B1很多。而干酵母中含維生素B1最高，每100克為6.53毫克，可以作為治療維生素B1缺乏的補充來源。

因此，在日常膳食中，只要注意選擇食物，不偏食，注意主食中粗細搭配，從一天的食物中完全可以得充足的維生素B1，一般不會發生維生素B1缺乏癥。對于，這類食物毛囊炎患者還是適當的引用比較好，對身體健康，對緩解毛囊炎病情都是大有益處。與此同時，一些不利于毛囊炎病情的食物大家最好使遠離。