斑禿的疾病是一種生活當中常見的疾病，患者在得病后，主要是頭發會出現局部脫落的情況，對于患者的容貌會有嚴重的影響，同時這樣的疾病也會直接影響到患者的心情，得了斑禿后，我們要注意積極的進行治療，在治療期間患者也要注意日常的飲食，下面一起來了解一下斑禿的患者吃什么食物好?

斑禿食療的方法

方1 側柏桑椹膏

組成：側柏葉50克，桑椹200克，蜂蜜50克。

用法：水煎側柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎煮半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

功效：清熱生津，祛風生發。

主治：斑禿屬血熱生風型，伴有頭暈目眩，口干者。

方2 菊花旱蓮飲

組成：黃菊花10克，旱蓮草5克。

用法：煎湯代茶，頻飲。

功效：清熱涼血。

主治：斑禿屬血熱生風型，伴有目眩眼花，口干苦者。

方3 芝麻米粥

組成：芝麻粉20克，粳米50克，白糖適量。

用法：粳米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調勻于粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘后即可食。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食。

功效：補肝腎，益脾胃，潤腸。

主治：肝腎精血不足，頭暈目眩，頭發早白，腰膝酸痛，腸燥便秘、皮膚干燥。

附注：現代研究本品含60%的脂肪油及蛋白質、葉酸、糖類及脂溶.維生素A，維生素E、維生素D等，然而，芝麻的較多脂肪中，大部分為不飽和脂肪酸，對嬰幼兒的生長和老年人的健康有重要意義。

方4 何首烏粥

組成：首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量。

用法：粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放人沙鍋內，先煮成稀粥，然后和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數滾，見粥湯稠粘停火，蓋緊燜5分鐘即可。每天早晚餐溫熱頓服。

功效：補肝腎，益精血，健脾胃，烏須發。

主治：肝腎不足，精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發須早白。

附注：首烏合蒽酮類、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等物質。藥理實驗證明，具有強心、降脂降壓的作用，防止膽固醇在肝內沉積，緩解動脈粥樣硬化的形成，故常用來防治高血壓等心血管系統疾病。

方5 桑椹米粥

組成：新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量。

用法：先將桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉長柄，加入糯米，冰糖適量，置沙鍋內加水400毫升。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠為度。每日晨起空服，溫熱頓服。

功效：補肝益腎，滋陰補血，潤腸明目。

主治：陰血不足，頭暈目眩，失眠耳鳴，視力減退，目昏，須發早白，斑禿早現。

斑禿患者吃什么好?

(1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。��

(2)宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香 蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。��

(3)宜食含碘高的食物。��

(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。　��

綠色蔬菜 綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，不斷地多吃新鮮蔬菜，能使體內堿性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒性的化合物排出體外，能使血液維持在比較理想的弱堿性狀態中。可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、黃豆制品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。

水果 它們富含維生素、礦物質，飽和脂肪酸含量低。如櫻桃富含微量元素鐵，能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻 等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

通過以上的介紹，我們現在知道了斑禿的患者吃什么食物好，斑禿的疾病在平時不但要注意飲食，而且也要注意生活的調理，每天要保證充足的睡眠，不能有熬夜的情況，而且患者心情的調理也特別重要，保持樂觀的心情很有必要。