很多患者朋友因為患有性高潮障礙而苦悶不已，身體上的折磨讓其痛苦不已，并且還擔心這種情況會影響夫妻感情，于是很多人都非常擔心，對于這種情況，很多人都心存害怕，于是很多人都想要在預防性高潮障礙，那么性高潮障礙預防方法有哪些?

夫妻之間缺乏感情,或女性對丈夫的懷疑、怨恨、厭惡,甚至敵視等,從而造成女性性高潮障礙的心理原因.此外環(huán)境因素如住房擁擠、床鋪不適、噪聲、工作壓力、人際關(guān)系的緊張、家務繁忙等都可造成境遇性的女性性高潮障礙.同時對性知識的缺乏,不掌握性生活的規(guī)律也會引起本病.

性高潮障礙預防方法有哪些?

⑴心理治療首先了解患者對性的看法,講授性解剖的生理、心理衛(wèi)生知識,減少性憂慮,改變其傳統(tǒng)的性觀念、夫妻間的關(guān)系模式及既往性生活習慣.加深對性生活的正確認識,使其確認性生活是夫妻共同參加的,而不是一種男方自己參加或代替女方的活動.

⑵性感集中練習通過配偶的觸摸,夫妻雙手間的摩擦來增強身體愉快感,并在相互刺激中體驗性樂高潮反應,而后可逐漸過渡到性交活動.在性交前,增加非生殖器刺激促發(fā)感情和體驗感覺,當雙方均從精神上、身體上做好準備后開始性交,在性交中繼續(xù)按患者感到愉快的方式觸摸對方.該法是減少憂慮、增強感覺和從語言交流過渡到非語言交流的基礎.

⑶其它方法國外文獻報道的方法還有許多,諸如婚姻療法、讀書療法、交流能為放松訓練、系統(tǒng)概念化、感覺意識法、性反饋訓練等等以及結(jié)合逐級家庭作業(yè)練習.治療所需達到的預期目標并不是單純提高性樂高潮的頻率,而是著重于夫妻間沖突的解決,內(nèi)心深層次問題的緩解,家庭權(quán)力和控制需求的平衡,轉(zhuǎn)移性樂技巧與性交的情景,提高心理性性喚起水平,使夫妻間能取悅于性活動為目標.

性高潮障礙預防方法有哪些?值得注意的是,性樂高潮是對神經(jīng)肌肉組織性興奮增加的一種自然精神生理反應,若在愉快的氣氛中過性生活,就會自然出現(xiàn)性樂高潮,這一觀點對患者至關(guān)重要.一次成功即可永久改變性功能障礙.