其實女性朋友們長時間的使用化妝品不當的情況下，是非常容易引發痤瘡疾病的出現的，并且一旦出現痤瘡這樣的疾病就會嚴重的影響到了我們的顏值問題，因此面對疾病到來，我們一定要重視調理，那么痤瘡疾病的有效調理方法究竟都是有哪些呢!

疏通毛孔。當面部出現痤瘡時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭(5-7號)的針帽或痤瘡器柔和地擠壓痤瘡邊緣的皮膚，即可將痤瘡擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。痤瘡患者睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。清潔皮膚。針對痤瘡患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

痤瘡患者飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘的痤瘡患者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。避免用手經常觸摸已長出的痤瘡或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓痤瘡的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重痤瘡，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

在生活當中有效治療痤瘡疾病的方法相對來講還是比較高的，但是，患者朋友們在生活當中一定要重視良好飲食習慣的養成，在飲食方面盡量的少吃一些糖分比較高的食物，并且給你簽字了，含量比較高的食物也盡量少吃。