腋臭是很常見的一種皮膚疾病，這個疾病的出現是會i給患者朋友們的身心健康都帶來了極其嚴重的傷害的，為此我們一定要及時治療，那么有關于腋臭飲食有哪些禁忌這個問題的介紹是怎么樣的呢?

腋臭的危害

腋臭俗稱狐臭，是分布在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊難聞的氣味。夏重冬輕 ,特別是夏季 ,出汗多、衣服薄 ,氣味散發在公共場所 ,人們往往掩鼻而避。嚴重影響患者社會交往、學習、就業、戀愛及家庭生活。造成心理壓力 ,使患者產生自卑感、創傷感、嚴重影響身心健康。腋臭患者多數有家族史 ,青春期最為嚴重

腋臭飲食三忌：

忌吃“有味”食品：味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被*吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

忌多油花生果仁：人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

忌過多紅肉：紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

青春期是腋臭高發期，這時候由于受荷爾蒙影響，大汗腺分泌物增多，經過體表細菌分解之后就會形成具有異味的小分子有機物。隨著青春期的來臨，一般女孩是十一二歲，男孩要晚一些到十三四歲，受內分泌影響，出現狐臭并逐漸加重，影響到身心健康和學習生活，所以要及早進行干預。

1.避免腋臭的發生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因為通過飲食的調理可以在一定程度上改善內分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。

2.養成良好的衛生習慣，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方,養成早晚沐浴的習慣，這樣可減少異味的散發。這樣也可以避免腋臭的發生。

3.避免腋臭的發生保持生活規律和良好的情緒，少作過量的運動，作息時間調節好。

現在相信大家現在對于腋臭飲食有哪些禁忌這個問題都已經明白了吧，腋臭的發生是非�？膳碌�，為此我們面對這個疾病的發生是一定要高度重視，及時的去正規的醫院進行檢查和治療的，避免發生了更加嚴重的并發癥出現。