色斑是一種發(fā)生在面部的斑塊，這對于女性來說會(huì)更加的苦惱，直接的會(huì)影響到患者的容貌，而且還會(huì)對患者的心情造成嚴(yán)重的影響，在臉上長色斑后，我們一定要進(jìn)行積極的治療，另外在治療的時(shí)候也要注意方法，特別是要查明色斑的原因有什么?下面我們來進(jìn)行一下了解，希望對長色斑的朋友有幫助。

色斑病因

內(nèi)分泌原因

內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會(huì)間接引起色斑形成。

生活習(xí)慣問題)：

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

遺傳原因

常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部。

紫外線照射

日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護(hù)*免受傷害。大家曬太陽后皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且，紫外線的照射會(huì)引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

色斑預(yù)防

1.長斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

3.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦�、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

4.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣�引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘�高指�?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

5.保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。

6.保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。

7.與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。

8.改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效。

9.內(nèi)服中藥調(diào)理。我國唐代長壽老人孫思邈在其所著的《千金翼方》中詳細(xì)闡述了當(dāng)歸抗老、消斑、美容、健膚的功效，并將其稱為“婦人面藥”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家也對當(dāng)歸的美容功效作了大量的研究。研究結(jié)果表明當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現(xiàn)。促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩有光澤。因此，將當(dāng)歸稱之為為“血家圣藥”、“抗衰老及美容珍品”并非言過其實(shí)。

通過上述的介紹，我們知道了臉上長色斑的原因有什么，在平時(shí)的時(shí)候也要注意進(jìn)行調(diào)理，不但要注意飲食的清淡性，同時(shí)也要注意生活有規(guī)律，盡量的減少太陽的照射，另外也要注意有充足的睡眠養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣特別重要。