隨著生活條件的發(fā)展，在平時的生活中人們更注意健康的問題，比如如何吃的好?吃的健康?我想提到艾滋病，沒有誰會感到陌生。艾滋病的危害也是很嚴(yán)重的。那么我們該怎么吃才預(yù)防艾滋病呢?

預(yù)防艾滋病的6種食品：

1、黃瓜，黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強(qiáng)*免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黃瓜尾部有一種苦味的化學(xué)物質(zhì)，能把進(jìn)入體內(nèi)的艾滋病毒殺死，所以黃瓜有很好的預(yù)防艾滋病的作用。

2、苦瓜，苦瓜中的苦瓜蛋白，對于進(jìn)入*內(nèi)的艾滋病病毒有強(qiáng)烈的抑制作用，美國科學(xué)家曾讓50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治療效果。

3、海帶，海帶中含碘最多，碘化物能促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，對癌癥有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護(hù)*免疫系統(tǒng)的細(xì)胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預(yù)防艾滋病。

4、黃豆，黃豆中除含豐富的蛋白質(zhì)以外，還含有豐富的硒，硒這種微量元素能提高*的抗病能力。黃豆中的大豆皂甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進(jìn)入體內(nèi)，難生長繁殖。

5、鵝血，鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強(qiáng)*的免疫功能，升高血液中的白細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，對艾滋病病毒有較強(qiáng)的抵抗作用。

6、大蒜，大蒜中含有植物殺菌素，除對細(xì)胞有滅殺作用外，對各種病毒，立克次體也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預(yù)防各種疾病。據(jù)研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預(yù)防艾滋病具有重要的意義。

大家都知道艾滋病嚴(yán)重威脅我們的生命安全，還具有很強(qiáng)的傳染性。所以我們一定要學(xué)會保護(hù)自己，學(xué)會在日常生活中預(yù)防艾滋病。那么今天就是建議大家多吃的食物，這些食物對預(yù)防艾滋病有著很好的效果。