面對性高潮障礙這個疾病的發生，我們大家都不了解，可是性高潮障礙給患者朋友們的性生活造成了極其嚴重的影響和傷害，為此我們一定要高度重視這個疾病的發生，那么有關于性高潮障礙心理治療方法是什么樣的呢?

男性也應了解女性達到性興奮的一些信號，如乳房的增大，性紅暈的出現，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、顏澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不了解這些性常識，急于陰莖插入，女性陰道痛疼，自然反感性交，更說不上性高潮了。

性高潮障礙心理治療方法

1、心理治療

了解性高潮障礙患者對性的看法，講授性解剖的生理、心理衛生知識，減少性憂慮，改變其傳統的性觀念、夫妻間的關系模式及既往性生活習慣。加深對性生活的正確認識，使其確認性生活是夫妻共同參加的，而不是一種男方自己參加或代替女方的活動。

2、性感集中練習

通過配偶的觸摸，夫妻雙手間的摩擦來增強身體愉快感，并在相互刺激中體驗性樂高潮反應，而后可逐漸過渡到性交活動。在性交前，增加非生殖器刺激促發感情和體驗感覺，當雙方均從精神上、身體上做好準備后開始性交，在性交中繼續按患者感到愉快的方式觸摸對方。該性高潮障礙心理治療方法是減少憂慮、增強感覺和從語言交流過渡到非語言交流的基礎。

性高潮障礙的自我療法

(1)自我全身檢查：選擇適當時間、地點，感覺全身放松、沒有他人的情況下，裸露并觸摸自己的身體，了解什么部位在觸摸后有舒適感，找出自己的性敏感區。

(2)自我檢查外生殖器：自我觸摸外生殖器時，亦可用鏡子，按解剖圖譜了解局部情況，但不要引起性興奮。

(3)恥尾肌練習：恥尾肌在肛門周圍，可用收縮肛門的方法，加強盆底肌反應能力。每日收縮盆底肌肉3次，每次20～30次，以達到能自如控制尿流停止的能力(增強感覺能力)。

有關于性高潮障礙心理治療方法，我們就為大家介紹到這里了，性高潮障礙的發生嚴重的侵害了患者朋友們的健康生活，為此我們對于性高潮障礙這個疾病一定要引起高度重視，積極地去面對和治療它的發生。