皮膚過敏的現象在生活當中比較常見，尤其是在夏季的時候，很多的人長時間地在陽光下暴曬，這樣容易影響到皮膚健康，造成皮膚紅腫，導致過敏的情況，大家不要盲目的使用一些防曬霜，有效的進行調理，那么，夏季如何有效預防皮膚過敏？

支招一：慎用化妝品

建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。具體做法是:在臉的不顯眼的部位上涂一小塊試一試，過一夜之后，若無異常現象再大面積涂用。

支招二：三思而后“吃”

對于明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什么食物引起皮膚過敏。

支招三：避免日光下久曬

對于光過敏性皮膚病患者來說，專家建議要從少到多地參加戶外活動，采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。增強身體抵抗力和免疫力，提高皮膚新陳代謝能力，恢復身體正常生理功能。

看看你是否有過敏性皮膚病？

皮炎、濕疹、蕁麻疹等屬于過敏性皮膚病，發病率很高，且比較難治，此三大過敏性皮膚病占皮膚病就診人數的1/3左右。蕁麻疹的發病更普遍，據統計，有15%～20%的人，一生中至少發作過一次蕁麻疹。

濕疹一般是指沒有明確接觸、藥物等原因而在皮膚上出現的紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液、結痂等，隨著時間的延續，皮損逐漸變得肥厚、色暗。病情會時輕時重，反復發作，并且會有逐漸加重的傾向，使患者難以忍受，焦躁不安。過敏性蕁麻疹是眼下高發的皮膚病，尤其是工作壓力大的都市年輕人愛發。其癥狀是，每隔一段時間就會發作一次，每次發作時手腳特別癢，四肢麻木，嚴重的還會導致呼吸困難，頭也是麻木的，而且一般都是晚上發作。發作時吃上一些抗過敏的藥物后就會全消，和正常時一樣。

內外因素導致皮膚過敏

濕疹、皮炎的發病原因很復雜，包括內在、外在因素，使得皮炎、濕疹因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。

內在因素就是患者本身具有的過敏性體質。這在濕疹、皮炎的發病中起主導作用。內環境的不穩定如慢性消化系統疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變、以及感染病灶、新陳代謝障礙和內分泌功能失調等，均可誘發或加重濕疹、皮炎的病情。

外在因素包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是濕疹、皮炎最常見的誘因。

希望大家注意這些皮膚過敏的預防方式，而且避免使用劣質的化妝品。劣質化妝品有容易造成皮膚受到影響，希望大家注意這種疾病的發病因素。一定要注意做好皮膚的護理工作，專家表示，預防皮膚過敏必須要查出過敏原但是，過敏原很難找到，大家應該做到預防。