神經性皮炎是一種日常生活中常見的皮膚疾病，得了神經性皮炎，患者首先會感覺到瘙癢，因此會嚴重影響到日常的工作，此病治療起來難度比較大，因為它比較頑固，很容易復發，因而預防變得很重要。

首先，要放松情緒，盡量持樂觀積極的態度，生活要形成規律，勞逸結合。在飲食上少吃刺激性食品，如辣椒、酒、濃茶、咖啡等食物。還有海鮮、羊肉等也要少吃。

其次，要減少外來的刺激，神經性皮炎的反復發作，甚至致使皮膚局部增厚的最重要原因就是劇癢導致不斷地抓撓。這個抓撓的過程反而使皮膚不斷遭受機械性刺激而變厚，甚至引起感染。隨著病程的發展，患處會變得更癢，從而形成惡性循環。

搔抓還起強化作用，病人愈搔愈癢，愈癢愈抓，形成惡性循環，病程因而延長。值得一提的是，有的人為了避免抓撓帶來損傷，轉而使用熱水燙的方法來減緩瘙癢，但其實這樣是適得其反。高熱的刺激同樣會促使患處的病程發展。建議患神經性皮炎的患者，用溫水沐浴，并且避免泡熱水澡和用力搓擦。

以上主要就是神經性皮炎的預防措施的介紹，想避免得上神經性皮炎，人們就需要有一個比較好的生活習慣，需要從飲食、感染、生活細節等方面入手，保持良好的個人衛生，適當地清洗患處，減少感染的發生。