痱子是小兒夏季常見的皮膚病，媽媽們很是擔心，因為小孩長了痱子后，由于癢、刺痛、灼熱常使小兒煩躁不安，遇熱癥狀更是加重，影響小兒睡眠、進食。飲食是我們日不可少的，對于防治痱子亦非常重要，使用食療方法對痱子有很好的防治作用。下面介紹幾種食療方法給媽媽們。

1、冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7～8天。

2、綠豆適量，鮮荷葉一張，加水煎服。

3、冬瓜、海帶、綠豆適量共煎湯，加白糖少許，連服7～10天。

4、馬齒莧、絲瓜各20克，煎水服。

5、烏梅5～6枚洗凈，煎煮30分鐘后投入金銀花6克同煎20分鐘，取汁去渣加白糖涼后飲用。

6、多吃西瓜：夏日里盛產西瓜，西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預防痱子也有良好的效果。

7、多吃苦味的食品：苦夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是最好的選擇。苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預防痱子的發生。

8、勤喝三豆湯：即綠豆、赤豆、黑豆，這三種豆子放在一起很好看。如果將它們煮熬成湯，中醫稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽為夏季小兒保健佳品。如果從入夏開始服用，小兒很少有發生痱子的。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更好。