頭皮毛囊炎是毛囊炎的一種，這種疾病的出現(xiàn)讓患者很是瘙癢，患者是很痛苦的。患上這種疾病患者要及時(shí)的治療，但是這種疾病的誘因和預(yù)防人們要了解，我們看看專家是怎么介紹的。

頭上為什么會(huì)長疙瘩呢?這得從頭皮的組織結(jié)構(gòu)說起。人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫(yī)學(xué)上稱這些部位為“脂溢部位”。如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞，就會(huì)造成局部感染發(fā)炎，形成“毛囊炎”，也就是那些小疙瘩。其實(shí)，這些小疙瘩的產(chǎn)生原因跟臉上的“青春痘”一樣，只不過位于頭皮上，并且誘因也相同，比如吃的太辣或太甜、精神壓力過大等。

頭皮毛囊炎之所以會(huì)痛，是因?yàn)轭^皮神經(jīng)異常豐富，所以即使發(fā)生在早期，也常會(huì)感到疼痛。另外，因?yàn)轭^皮毛囊皮脂腺的開口位置較深，因此即使疼痛很明顯，也只能在頭皮上看到散在分布的米粒大小的紅色丘疹，往往看不到膿點(diǎn)。

因此，梳頭時(shí)出現(xiàn)疼痛不必驚慌，最好讓皮膚科醫(yī)生幫你檢查一下頭皮有沒有毛囊炎或其他異常。如果確診為“頭皮毛囊炎”，要想想最近是不是對自己不夠好，建議采取以下措施：

1.生活規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量;

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食;

3.注意清潔，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3―4次為宜;

4.局部可外搽醫(yī)院自制制劑;

5.洗頭時(shí)可加用一些綠色療法用洗劑。

工作生活壓力比較大的朋友們，應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏，要做好勞逸結(jié)合，以避免工作壓力引起很多疾病，危害患者自身健康，影響正常生活。