痤瘡幾乎每個人都得過，這是一種常發生在青春期的皮膚病，讓年輕的男女頭痛不已，此病的誘發因素有很多，其中跟患者的日常飲食也有一定的關系，所以治療痤瘡，大家可以適當的從飲食方面著手，對痤瘡的治療也是有幫助的。那么，治療痤瘡的飲食療法有哪些?以上就給大家介紹了幾種：

1、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

2、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

3、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

4、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

5、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。

痤瘡不可怕，可怕的就是大家有病不治，諱疾忌醫，這樣的話就會導致病情加重，增加后期的治療難度，專家提醒：對于痤瘡，只要大家合理的治療，保持良好的心態，注意個人的衛生和周圍生活的環境衛生，痤瘡這種皮膚病就沒有什么可怕的。