毛囊炎是困擾人們的一種皮膚病，這種疾病好發于青少年，當然了在其他年齡段的人群中野有發病，好發于人的頭部、頸部、臀部等部位，并且是很容易反復發作，很難治愈。我們在出現癥狀以后不僅僅是要積極地藥物治療，還要多注意我們的生活中的飲食和作息時間。

1、注意飲食，毛囊炎患者要切忌食用辛辣、油膩刺激性食物，像瓜子、巧克力等能引起上火的甜食也不能食用。切忌飲酒，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。苦瓜、菊花茶、綠豆湯都是不錯的降火食物，可在患病期間食用。

2、作息規律，除了飲食之外，作息不規律也會妨礙毛囊炎的治療，患病期間要按時作息，不要熬夜。

3、禁止抓撓，在患毛囊炎是，抓撓是毛囊炎繼發感染的一個主要原因，切忌不要抓撓，如果晚上睡覺時不自覺抓撓的人，可以睡前帶個手套，這樣抓撓的話，不會致使手指甲抓破皮膚。

4、口服藥物，有時候毛囊炎患者不得不借助藥物來進行治療，可以服用消炎和防止感染的頭孢拉定、甲硝銼。甲硝銼注意飯后立即服用，要不然對胃不好。一定要堅持服用。

5、外用藥物，內服配合外敷藥物可以起到很好的效果，外用的藥物有噴劑和凝膠兩種，噴劑比較合適毛發不發，使用也方便，凝膠則稍微麻煩點。外敷藥物時一般需要別人幫忙，因為像頭部這種地方，自己是無法看到的。

6、放松心情，有時候工作壓力等情緒緊張時，毛囊炎較難治療，這時就要自我調節，可以出去爬山、游玩減輕壓力。

注意事項

患者要積極鍛煉身體，預防毛囊炎。

頭部患者，保持頭部清潔，但不要常洗頭，一周4次為佳。

通過以上的介紹我們了解了毛囊炎的一些生活中的治療注意事項以及治療的方法，毛囊炎是常見病和多發病，治療不及時是會影響患者的美容的，所以需要我們多注意。這種疾病只要是保持良好的生活和飲食習慣，多參與體育運動，增強體質，是能夠有效的預防毛囊炎的發病的。