俗話說要想病徹底好“三分治、七分養”。像毛囊炎這種很容易復發的皮膚科疾病，飲食保健方面的護理，如果做得足夠到位的話，就可以很快擺脫毛囊炎帶來的困擾，而且還可以大大減少復發的幾率。治療徹底，放松心態，護理到位，三管齊下，就可以有效預防啦。

中醫學認為，毛囊炎的病因多是濕熱內蘊，外受熱邪，熏蒸肺系，蘊結肌膚，郁久化熱，熱盛肉腐成膿，膿毒流竄，相互貫通，發為本病。或素體虛弱，衛外不固，外感熱毒或因皮膚不潔，復遭風毒侵襲，風外搏結所致。

一、毛囊炎患者在飲食上要注意不要吃太多的酒類以及含有酸、辣等刺激性過重的食物。有反復發作的患者應該在平時少吃些油膩的食物，要多吃些蔬菜，水果，增加維生素，保持大便的通暢。

二、毛囊炎的患者應該時刻注意皮膚的清潔，增強身體的抵抗能力，防止出現外傷，要積極的參與治療瘙癢性皮膚病或是全身慢性疾病。

三、患者應該注意不要使皮膚受捂、受熱以及過度的出汗，洗頭的次數也不要太頻繁，一般3~5天洗頭一次為最佳，也不要穿過于貼身的褲子以及過硬的衣物，同時在個人衛生方面也要注意，勤洗澡，勤換衣物。要加強體育鍛煉，這樣才能夠有效的增強抗病能力。

中醫對毛囊炎病因的分析很是到位，只要我們按照上面的注意事項做，不該吃的不不吃，不健康的習慣避免，那么毛囊炎就會那么輕易來煩我們啦。