毛囊炎是一種很常見的肌膚疾病，也因為如此很多患者便不以為意，疏忽大意中使疾病越來越嚴重。此病除了外用及服用的藥物外，病情的改善與良好的生活飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系。那么應(yīng)該吃些什么樣的食物呢，下面一些食物能有效改善毛囊炎癥狀：

1、含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

2、含有豐富維生素E的食物， 如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、 黑芝麻等。

3、蔬菜和水果，因為蔬果中富含維生素。維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤抗菌有著重要作用。

此外，毛囊炎患者還應(yīng)忌食以下食物

1、辛辣食物，如：辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。

2、不要吃油煎、油炸、燒烤食物，患者最好用清蒸、燉、煮、炒的烹調(diào)方法所制的食物。

3、不宜飲酒，包括白酒、葡萄酒、黃酒、啤酒及酒釀等。

以上就是我們對毛囊炎患者的一些飲食上的建議，希望對您能夠有所幫助。各位患者一定要注意在服用藥物時注意飲食，這樣才能及早康復(fù)。