毛囊炎是一種很常見的皮膚病，這種疾病的發病率是高的，一旦得病患者是很痛苦的，因為這種疾病是很容易反復發作的，所以需要我們在日常生活中好好調理，積極應對毛囊炎的出現，盡量保持合理的生活習慣和飲食習慣遠離毛囊炎的困擾。

內在調理;面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。

針對于體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。

夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。

蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手

外在調理;內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。

面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購買。

臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。

溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己制作綠豆面膜。

自制綠豆面膜的方法;2勺(普通的吃飯勺)綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了。

敷在臉上，持續20分鐘，最后清洗就可以了。這款面膜的消炎祛痘效果不錯。

藥物調理;如果是痘痘嚴重的朋友，可以適當的用藥物來幫助調理。

市面上的祛痘產品很多，大家挑選一些大廠家，沒有添加劑產品的就可以。

個人衛生;如果不注意自己的衛生，是很難徹底治愈的。

手部衛生，手要勤洗，不可以敷衍，用香皂來回多搓幾回，最后流水沖洗就可以了。

手指甲，里面有很多的細菌寄生，大家盡量不要留很長的手指甲，很不衛生。

涂抹指甲油的朋友，盡量不要用手指甲接觸自己的臉部，指甲油里有很刺激痘痘的東西

洗臉竅門;臉上的痘痘也可能是因為自己清洗臉部不夠徹底而長的。

市面上有很多的去角質香皂，去泥皂，這類的香皂去污能力很強，但也很傷皮膚。

建議大家挑選溫和的，中藥皂，大米皂等，盡量越沒有添加產品越好。

把多油的部位仔細清洗，鼻子的兩翼，都需要溫柔的輕洗。

這樣才會把臉部的垃圾，油脂，灰塵等洗出來。

通過以上的介紹我們了解了毛囊炎的一些調養方面的知識，毛囊炎是一種頑固的皮膚病，一旦得病要在藥物治療的同時，積極地進行飲食和日常生活中的調理，在治療期間食物一定要注意不要吃帶刺激性的，也不要喝酒，最好是飲食清淡一點。