對雀斑的治療是以預(yù)防為首要原則，注意日常護理和膳食調(diào)養(yǎng)，臨床治療中，中醫(yī)、西醫(yī)都采用外治法為主，輔助用內(nèi)治法。預(yù)防原則:1．要盡量避免日光直接照射，外出可以戴上遮陽帽，涂防曬霜。2．切不可濫用某些有祛斑增白效果的化妝品。3．注意生活節(jié)奏的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的早睡早起的習(xí)慣。4．注意勞逸結(jié)合，避免過度的精神緊張，保持豁達(dá)開朗的愉快心情。5．面部發(fā)生各種皮炎應(yīng)及時治療，謹(jǐn)慎使用各類涂搽藥，防止炎癥后遺留色素斑。6．雀斑患者要避免食用光敏食品，如芹菜、無花果、香菜、萵筍等，這些食物含有對光特別敏感的物質(zhì)，如果大量攝取這些食物，然后直曬太陽，就很容易產(chǎn)生色斑。7．應(yīng)經(jīng)常食用富含維生素的食品，尤其是含維生素C的食物，大多存在于水果和蔬菜中，如山楂、芒果、檸檬、桂圓、橘子、鮮棗、獼猴桃、西紅柿、柚子、草莓、四季豆、藕、大白菜、雞毛菜、苦瓜、紫菜、辣椒等，蔬菜的新鮮嫩葉比老葉維生素C含量高，對調(diào)節(jié)*血液循環(huán)，促進(jìn)機體代謝，保護皮膚細(xì)胞和皮膚彈性都有益處。這些食物既能滿足*對維生素C的需要，還含有大量的水分，是*最佳的皮膚滋潤佳品。