三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)，會讓患者感覺到神經(jīng)疼痛，會嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，相信很多人，出現(xiàn)這種疾病之后，都非常的擔(dān)心，這種疾病還會影響到正常的生活，影響到飲食，大家需要注意這種疾病的預(yù)防保健，三叉神經(jīng)痛的常見預(yù)防保健措施都有哪些？

三叉神經(jīng)痛常見的預(yù)防保健方法：

1、飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)：

一、此病的發(fā)作時間非常短暫，長則幾分鐘，短則幾秒鐘，且在兩次發(fā)作之間常無預(yù)兆或疼痛感，最多只是輕微的疼痛感;在有些病人的疾病史中，還常會出現(xiàn)半年以上的疼痛自然消失的現(xiàn)象。

二、在三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)中其發(fā)作部位是該病最明顯的表現(xiàn)。一般是在三叉神經(jīng)的分布區(qū)一支或多支有陣發(fā)性的單側(cè)臉部抽痛，并且一般會發(fā)生在三叉神經(jīng)的第二支或者第三支，第一支一般不會出現(xiàn)。比較常見的該類疾病主要是以單側(cè)臉部和陣發(fā)性的劇烈抽搐疼痛為其主要癥狀表現(xiàn)。

三、通過檢查發(fā)現(xiàn)患者三叉神經(jīng)感覺缺失，或者出現(xiàn)運動無力等不良癥狀，也屬于常見的三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)。

四、在生活中，洗臉、刷牙等細(xì)微觸碰臉部肌肉的動作都會感覺到刺激，而咀嚼、打噴嚏等劇烈的臉部運動常會引發(fā)該疾病的反復(fù)發(fā)作。

所以在日常生活中，我們需要注意這種疾病的預(yù)防保健方法，而且要注意保健事項，要避免精神刺激，同時也要注意起居生活，要做到空氣清新，而且要注意鍛煉方法，增強身體素質(zhì)，這樣對預(yù)防疾病才有效大家不要忽視這種疾病的影響，并且，要注意保持好的心態(tài)。