三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)，會(huì)讓患者感覺(jué)到神經(jīng)疼痛，會(huì)嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，相信很多人，出現(xiàn)這種疾病之后，都非常的擔(dān)心，這種疾病還會(huì)影響到正常的生活，影響到飲食，大家需要注意這種疾病的預(yù)防保健，三叉神經(jīng)痛的常見(jiàn)預(yù)防保健措施都有哪些？

三叉神經(jīng)痛常見(jiàn)的預(yù)防保健方法：

1、飲食要有規(guī)律!宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過(guò)酸過(guò)甜食物以及寒性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類(lèi)，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說(shuō)話(huà)，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽(tīng)柔和音樂(lè)，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)：

一、此病的發(fā)作時(shí)間非常短暫，長(zhǎng)則幾分鐘，短則幾秒鐘，且在兩次發(fā)作之間常無(wú)預(yù)兆或疼痛感，最多只是輕微的疼痛感;在有些病人的疾病史中，還常會(huì)出現(xiàn)半年以上的疼痛自然消失的現(xiàn)象。

二、在三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)中其發(fā)作部位是該病最明顯的表現(xiàn)。一般是在三叉神經(jīng)的分布區(qū)一支或多支有陣發(fā)性的單側(cè)臉部抽痛，并且一般會(huì)發(fā)生在三叉神經(jīng)的第二支或者第三支，第一支一般不會(huì)出現(xiàn)。比較常見(jiàn)的該類(lèi)疾病主要是以單側(cè)臉部和陣發(fā)性的劇烈抽搐疼痛為其主要癥狀表現(xiàn)。

三、通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)患者三叉神經(jīng)感覺(jué)缺失，或者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)無(wú)力等不良癥狀，也屬于常見(jiàn)的三叉神經(jīng)痛的特征表現(xiàn)。

四、在生活中，洗臉、刷牙等細(xì)微觸碰臉部肌肉的動(dòng)作都會(huì)感覺(jué)到刺激，而咀嚼、打噴嚏等劇烈的臉部運(yùn)動(dòng)常會(huì)引發(fā)該疾病的反復(fù)發(fā)作。

所以在日常生活中，我們需要注意這種疾病的預(yù)防保健方法，而且要注意保健事項(xiàng)，要避免精神刺激，同時(shí)也要注意起居生活，要做到空氣清新，而且要注意鍛煉方法，增強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣對(duì)預(yù)防疾病才有效大家不要忽視這種疾病的影響，并且，要注意保持好的心態(tài)。