生活中有很多的人會出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛，這影響了患者的健康，會造成頭部疼痛難忍，所以，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，要注意一些合理的治療方法，而且要注意合理地進行預(yù)防，科學的飲食，那么，三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法都有哪些，溫馨提示？

(1)飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，出咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則耍進食流食，切不可吃fm炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆制品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

(2)吃飯、漱口、說話、刷牙、沉臉動作宜輕聶.不宜食用刺激性食物，以免誘發(fā)扳機點而引起三叉神經(jīng)癰。

(3)許意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗臉;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不官激動，巴情平和，保持充足

(4)保持梢沖愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律.室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，爭氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

三叉神經(jīng)痛患者的癥狀

(1)疼痛部位：不超出三叉神經(jīng)支配范圍，常局限于一側(cè)。雖3支均可累及，但以第二、三支最常受累，約占95%。

(2)疼痛性質(zhì)：呈發(fā)作性電擊樣、刀割樣和撕裂樣劇痛，突發(fā)突止。疼痛由頜面或牙槽開始，沿神經(jīng)支配區(qū)放射，每次疼痛持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒，亦可長達數(shù)分鐘。發(fā)作常隨病程的延長而變頻、間歇期縮短和疼痛加劇.發(fā)作頻繁者可影響進食和休息。

(3)誘發(fā)因素及“扳機點”： 疼痛發(fā)作常由說話、咀嚼、刷牙和洗臉等面部隨意運動或觸摸面部某一區(qū)域(如上唇、鼻旁、眶上孔、眶下孔和口腔牙齦等處)而被誘發(fā)。這些敏感區(qū)稱為“扳機點”或觸發(fā)點。

(4)其他癥狀：發(fā)作時可伴有同側(cè)面肌抽搐、面部潮紅、流淚和流涎，這種特殊面容又稱痛性抽搐。為了減輕疼痛，病人常用手揉擦同側(cè)面部以求減輕疼痛(其實并不能減輕疼痛)。久而久之面部皮膚變得粗糙、增厚和眉毛脫落。為避免發(fā)作，病人不敢吃飯、洗臉，面容憔悴、情緒抑郁。

很多的患者會出現(xiàn)頭痛，而且還會出現(xiàn)臉部潮紅的現(xiàn)象，面部粗糙，所以，大家需要保持樂觀的心態(tài)，避免神經(jīng)受到刺激，而且生活要有規(guī)律，平時不要過于激動，要保證規(guī)律的生活，避免造成神經(jīng)受到影響就可以減緩這種疾病出現(xiàn)的幾率。