患上腦梗塞讓每個中老年朋友們都是比較困擾的，這種疾病的發病率也是比較高的，因此生活中很多的患者都想更多了解關于加以預防腦梗塞疾病的相關常識，做到更好的預防，那么患者如何加以預防腦梗塞?

1、定期查體和咨詢

患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果，咨詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。

2、不主張定期輸液

尚無證據表明每年，定期輸液能預防腦梗塞的復發，故我們不主張定期輸液。另外，服用藥物應遵醫囑，在醫生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良后果。

3、改變不良生活方式

徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者，每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。

控制體重。肥胖是腦梗塞的危險因素，應通過控制飲食和體育鍛煉控制體重。膳食營養要均衡，多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。堅持鍛煉能降低20%的復發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。另外，調整自己的心態，正確對待自己和他人，盡量保持積極、豁達、輕松的心情。對于有抑郁傾向者應加用抗抑郁藥物治療。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對于患者如何加以預防，腦梗塞的相關方法也都有了更多的了解，生活中宜一定要定期的做一些檢查檢查，改變不良的生活方式，調整好自己的心情，適當的做一些鍛煉。