若是患上了中風很難治療，但是患者不能忽視治療，我們要注意一些合理的處理方案，在治療期間患者應該注意鍛煉，而且要注意自己的飲食，避免導致不良后果，那么中風的保健方法是什么呢?大家要注意認識。

1、按摩可以促進身體的血液循環，預防肌肉萎縮，對于腦中風后遺癥的患者非常有幫助。對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。

2、借助外物輔助鍛煉上肢及下肢的開步走路訓練可以有效幫助康復。在第一階段基本鞏固后，可常做些扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動;還可在原地踏步，輪流抬兩腿，扶住桌沿、床沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過分疲勞。同時可作患側上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。

3、通過生活中的一些瑣事幫助恢復正常的自理能力，達到可以獨立生活的效果。在能自己行走后，走路時將腿抬高，做跨步態，并逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離;下肢恢復較好的病人，還可進行小距離跑步等。對上肢的鍛煉，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。在進行功能性鍛煉的同時可配合針灸，推拿和藥物治療，其次除樹立信心外，還要有耐心和恒心，切不可操之過急或厭煩灰心，半途而廢。只要堅持鍛煉，大多數是能收到理想效果的。

溫馨提示：我們應該關注這個問題，要注意患者的一些調理。若是患者出現了疼痛，大家應該注意幫助患者進行按摩這樣有助于促進血液循環，平時生活中也要注意進行鍛煉，有利于疾病的恢復，我們應該注意一些治療方案，讓患者盡快的治愈。