帕金森疾病會影響到老年人的健康，對身體的危害極大，因此，我們應該做一些預防方法，避免身體遭受疾病的威脅。生活中老年人要多鍛煉身體，而且要注意自己的飲食，避免接觸有毒的化學物質，那么帕金森的預防方法具體有哪些呢?

1、飲食：帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害，容易便秘，要在清淡飲食的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。

2、鍛煉：提倡讓患者多鍛煉，這是可以預防和治療帕金森的有效方法。鍛煉時，應選變化較多、比較復雜的運動形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對于延緩運動功能減退，很有好處。

3、還有避免接觸有毒化學藥品：如殺蟲劑、除草劑、農藥等。據(jù)悉不戴面具噴灑農藥更易患帕金森病;避免重金屬錳以及放射線污染。如從事這方面工作的人群應注意自身與危險因素的隔離;關于預防帕金森病的方法，還要避免吸入有毒氣體。汽車尾氣含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒氣體，這些氣體可令細胞死亡;避免精神疲勞。精神壓力大、用腦過多易導致腦細胞提早衰退;避免用鋁鍋炒菜。在日常生活中，最好不要用鋁鍋燒菜，因為鋁離子分解會沉積在細胞內，加速細胞衰老。

專家介紹帕金森的預防方法如下：

一、對有帕金森病家族史及有關基因攜帶者，有毒化學物品接觸者，均應視為高危人群，須密切監(jiān)護隨訪，定期體檢，并加強健康教育，重視自我防護。

二、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

三、重視老年病的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防帕金森病均能起到一定的積極作用。

四、積極進行非藥物如理療、體療、針灸、按摩等及中西醫(yī)藥物或手術等綜合治療，以延緩病情發(fā)展。

五、重視心理疏導安撫和精神關愛，保證充足睡眠，避免情緒緊張激動，以減少肌震顫加重的誘發(fā)因素。

六、積極鼓勵患者主動運動，如吃飯、穿衣、洗漱等。有語言障礙者，可對著鏡子努力大聲地練習發(fā)音。加強關節(jié)、肌力活動及勞作訓練，盡可能保持肢體運動功能，注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。

溫馨提示：經(jīng)過上述的分析，我們了解了一些預防事項，若是出現(xiàn)了這種疾病，患者需要，長時間的治療，而且一些嚴重的患者還需要臥床休息，對于這些患者我們要注意生活護理注意清潔衛(wèi)生，避免患者出現(xiàn)厭世的情緒，我們要注意患者的飲食，有效的進行治療。