腦萎縮疾病的發生會導致患者有頭暈、頭痛、失眠多夢的一些癥狀，而且這樣的疾病會導致患者出現記憶力障礙，也會引發患者出現癡呆，總之這樣的疾病對于患者來講危害性很大，也會給家屬加重負擔。那么該如何做能夠預防腦萎縮疾病的出現呢?

腦萎縮是指由于各種原因導致腦組織本身發生器質性病變而產生萎縮的一類神經精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發生于50歲以上，病程可達數年至數十年，男性多于女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮(包括皮層萎縮、小腦萎縮及皮層、小腦、腦干萎縮)及局限性腦萎縮(多見于局限性腦器質性病變后如外傷、血管病、顱內局限性感染后等)。

本病系多因性的，最主要的致病因素是腦血管長期慢性缺血而造成的。紅細胞變形能力下降，則微血管的有效血液灌注不足，腦組織處于慢性缺血、缺氧狀態，腦細胞形態及功能必將受到影響，即形成腦萎縮。本病的病變可見腦回變平，腦溝增寬，腦室腦池擴大，腦重量減輕。多見大腦皮質萎縮，因部位和涉及范圍不同又可分為局限性和彌漫性腦萎縮。

腦萎縮如何預防

1、積極防治血管性疾病，預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

2、增加社會活動，用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食，大便通暢，便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。最后，專家提醒正在或已經步入中老年行列的人群，平時應該定期檢查，及早發現有無腦萎縮的危險因素，早期干預，早期預防，盡量延緩疾病的發生和發展。

4、加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉;增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力;

隨著近年來腦萎縮疾病發病率的提高，人們確實應該多加關注腦萎縮疾病的基本常識，上面小編為大家總結了腦萎縮疾病的預防措施，希望可以幫助人們有效地遠離腦萎縮疾病，因為這樣的疾病發生之后確實危害性比較大，所以積極做好預防很關鍵。