腦中風對于很多人來說都是很熟悉的一個疾病，臨床上有很多腦中風的患者，所以說它是一種現在臨床上發病率相當高的疾病，并且危害性也是很大的，如果大發作，很可能導致人們引起癱瘓。那么在生活中我們要怎么去預防它呢?首先要了解的是腦中風的表現。

腦中風的主要表現是什么呢?

表現一：嘔吐，嘔吐是腦血管病的常見癥狀，特別是出血性腦血管病，如蛛網膜下腔出血常為噴射性嘔吐，發生率在80%以上;腦出血時顱內壓增高，嘔吐和頭痛均加劇。如果病人嘔吐出咖啡色胃內容物，表示有上消化道出血，是病情危重的預兆。

表現二：意識障礙，尤以腦出血病人多見，是腦部受到嚴重而廣泛損害的結果。意識可保持清醒外，腦干出血和小腦出血意識障礙都比較嚴重;腦室出血病人可迅速出現昏迷;蛛網膜下腔出血意識障礙程度較輕。

表現三：頭痛，頭痛是蛛網膜下腔出血突出癥狀。常為全頭部劈裂樣疼痛。而腦出血患者，由于血液直接刺激腦膜和腦的疼痛結構，約有80%～90%病人有劇烈頭痛。特點是開始時疼痛位于病側，當顱內壓增高或血液流入到蛛網膜下腔時，可出現全頭痛。

那么有什么好的預防腦中風的方法呢?

方法一：當患者有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發展為腦血栓形成。

方法二：控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。

方法三：防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等。

很多時候了解完腦中風的癥狀之后就會知道怎么去預防了，此外，腦中風的發病與季節性以及環境的因素是密不可分的，這種疾病也和季節有很大的關系，生活中人們應該注意認識，避免不良后果。