眩暈發生在不同年齡段的人群，尤其是中老年人群，身體抵抗力差容易，受到各種疾病的困擾，然而眩暈的出現，給老年人的生活帶來了很大的不便，我們要注意，及時的進行治療，下面給大家介紹一下，在治療眩暈這種癥狀時的注意事項：

1、治療疾病：

一般來說，耳源性問題引起的眩暈，除了在對癥治療外，可以進行身體平衡訓練，如走走鵝卵石路，做頭位操等，以幫助保持平衡功能。如果是高血壓、糖尿病引起的，則要先控制好血壓、血糖。若是藥物引起的，則應調整藥物。

2、生活方式健康：

養成良好、健康的生活方式，是預防部分眩暈發生的關鍵。比如要預防頸椎性眩暈，老百姓應學會“科學用脖子”，工作一小時后，至少要放松5—10分鐘。平時可以多練練“小燕飛”或多游泳，以鍛煉頸部肌肉。尤其是脖子長的人，頸部肌肉力量薄弱、容易不穩，更要加強鍛煉。

3、注意飲食：

生活中要強調飲食消化，少吃刺激性食物。如美尼爾氏綜合征患者應堅持低鹽低鈉飲食，減少體內積水。眩暈發作期宜臥床休息，減少頭部轉動。要保持心情舒暢，生活環境易安靜，睡眠要充足。

4、進行按摩：

日常生活中，用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道，也有預防眩暈效果。其中，百會穴約在頭部正中線上;內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處;太沖穴位于足背側腳部第一趾跖骨與第二趾跖骨凹陷處。每次梳理12—24下，每日一次。

眩暈的日常護理措施

1.眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經常測量血壓，保持血壓穩定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營養，可應用食物療法及輔助藥物治療。

對于眩暈的日常護理措施大家要有所了解，以便于在日常生活中使患者早日康復做好調節，另外還要注意增加體育鍛煉，大家只要保持良好的心態，積極配合醫生的治療，在生活中做好護理，相信眩暈這種癥狀不會對我們造成很大的危害。