河南治療帕金森到比較好的醫(yī)院，帕金森是我們生活中很多的中老年人都會(huì)出現(xiàn)的疾病之一，是我們很多中老年人都會(huì)很擔(dān)心的疾病之一，很多的人由于對(duì)帕金森缺少了解所以就會(huì)在生活中耽誤治療，所以我們應(yīng)該在生活中多了解帕金森的常識(shí)。

河南治療帕金森到比較好的醫(yī)院，1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于改善病情大有好處。可做一些有氧運(yùn)動(dòng)如散步、坐保健操、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)，如著衣要寬松、舒適和吸汗，并隨季節(jié)變化及時(shí)增減衣服，運(yùn)動(dòng)中要定時(shí)補(bǔ)充水分，飯后不宜馬上進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適宜，不要感覺(jué)太累。

2.平衡鍛煉

指導(dǎo)病人兩腳分開25～30公分，向左右、前后移動(dòng)重心，保持平衡，軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使兩個(gè)胳膊隨之進(jìn)行大幅度擺動(dòng)。在鍛煉中家屬可使用語(yǔ)言指令、音樂(lè)、拍手等手段，輔助進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，增加趣味性。

3.姿勢(shì)步態(tài)鍛煉

步態(tài)鍛煉時(shí)要求病人雙眼直視前方，身體直立，保持軀體直立和四肢的良好姿態(tài)，以矯正身體的不良姿勢(shì)。步行時(shí)要讓病人雙眼正視前方，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩腳分開，擺動(dòng)雙臂，兩上肢與下肢要保持協(xié)同合拍動(dòng)作。起步時(shí)要使足尖盡量抬高，以腳跟先著地，盡量邁開步伐行走。鍛煉時(shí)最好有其他人在場(chǎng)，可以隨時(shí)提醒和改正異常的姿勢(shì)。

4.面部動(dòng)作鍛煉

皺眉動(dòng)作：盡量皺眉，然后用力展眉，反復(fù)數(shù)次。鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹口哨動(dòng)作：盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動(dòng)作。對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

河南治療帕金森到比較好的醫(yī)院，總而言之，引發(fā)帕金森的致病因素非常復(fù)雜，甚至家里常用的殺蟲劑、裝修污染都有可能引發(fā)該病癥。隨著帕金森的年輕化趨勢(shì)，不但老年要預(yù)防帕金森，年輕人們平時(shí)也要做好預(yù)防措施預(yù)防帕金森。